রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে ও কোষ্ঠকাঠিন্য উপশমে মুলা

সাস্থ্যকথা/হেলথ-টিপস January 20, 2018 943
রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে ও কোষ্ঠকাঠিন্য উপশমে মুলা

শীতকাল মানেই সবজির মেলা। ফুলকপি, বাঁধাকপির সঙ্গে বাজারে জমিয়ে বসেছে মুলাও। অনেকেই গ্যাসের ভয়ে অনেকেই মুলাকে এড়িয়ে চলেন। কিন্তু জানেন কি, এই মুলার রয়েছে অসাধারণ গুণাগুণ। আমাদের আজকের এই প্রতিবেদনে মুলার গুণ সম্পর্কে অল্প বিস্তর আলোচনা. . .


১। মুলা খেলে দূর হয় কোষ্ঠকাঠিন্য। ফলে দূরে থাকে পাইলস।


২। ওজন কমাতে সাহায্য করে মুলা। কেননা মুলা খেলে সহজেই পেট ভরে। ফলে শরীরের মেটাবলিজম যেমন বাড়ে, তেমনই কমে ওজন বাড়ার সম্ভাবনা।


৩। মুলায় রয়েছে পটাশিয়াম। পটাশিয়াম রক্তচাপকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।


৪। মুলা খেলে শরীরে মূত্র উৎপাদন বে়ড়ে যায়। মূত্রের সঙ্গে শরীরের টক্সিন বেরিয়ে যায়। ফলে ইউরিনারি ট্র্যাকে জ্বালা কমায়।


৫। পোকার কামড়েও ভাল কাজ দেয় মুলা। কামড়ের জায়গায় মুলার রস লাগালে ফোলা কমে। ব্যথারও নিরাময় হয়।


৬। জন্ডিসের চিকিৎসাতেও কাজে আসে মুলা। জন্ডিসে বিলিরুবিন বেড়ে যায়। মুলা বিলিরুবিনকে নিয়ন্ত্রণ করে।


৭। মুলা অ্যান্টি অক্সিডেন্ট। নিয়মিত খেলে দূরে রাখা যাবে ক্যানসার।