পেট ফাঁপার সমস্যা সমাধানে আদার তিন ব্যবহার

পেট ফাঁপা ও পাকস্থলীর সমস্যা কমাতে আদা উপকারী। ছবি : বোল্ডস্কাই

পেট ফাঁপা বেশ প্রচলিত একটি সমস্যা। তবে জানেন কি আদা ব্যবহার করে এই সমস্যা অনেকটাই কমানো সম্ভব? আদার মধ্যে রয়েছে প্রদাহরোধী উপাদান। এটি হজমরস বাড়ায়, পেটের গ্যাস কমাতে সাহায্য করে।

পেট ফাঁপার সমস্যা সমাধানে আদার কয়েকটি ব্যবহার জানিয়েছে জীবনধারাবিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাই।

আদার রস

পাকস্থলীর সমস্যা ও গ্যাসের সমস্যা প্রতিরোধে আদার রস খেতে পারেন। এক গ্লাস গরম পানিতে সমপরিমাণ চিনি ও আদার রস মিশিয়ে পান করুন। এ ছাড়া এক গ্রাম আদা খোসা ছাড়িয়ে প্রতিদিন খান। এতে পেট ফাঁপা, পাকস্থলীর সমস্যা কমতে অনেকটাই সাহায্য হবে।

আদার চা

পাকস্থলীর সমস্যা কমাতে আদার চা খেতে পারেন। আধা চা চামচ গুঁড়ো আদা এক কাপ গরম পানিতে মেশান। একে তিন থেকে পাঁচ মিনিট সিদ্ধ করুন। এরপর সামান্য মধু মেশান। পেট ফাঁপা ও পাকস্থলীর সমস্যা কমাতে দিনে দুবার এই চা পান করুন।

আদার চা, মধু, লেবু

লেবু ও মধু হজম সংক্রান্ত সমস্যা সমাধানে উপকারী। দুই কাপ পানি সিদ্ধ করুন। এর মধ্যে এক চিমটি খোসাছাড়া আদা, লেবুর রস এবং দুই টুকরো লেবুর খোসা দিন। পাঁচ থেকে ১০ মিনিট সিদ্ধ করুন। এরপর সামান্য মধু মেশান। পেট ফাঁপা কমাতে এই পানীয়ও খেতে পারেন।