যে দিকে মাথা রেখে ঘুমানো উচিৎ নয়

মাঝরাতে ঘুম ভেঙে যাওয়া বা অনিদ্রাজনিত সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। এর পিছনে কিন্তু থাকতে পারে ভুল দিকে মাথা রেখে শোওয়ার বা ঘুমানোর অভ্যাস। না, কোনও কুসংস্কার নয়, এর পিছনে রয়েছে বৈজ্ঞানিক কারণ।

আমাদের পৃথিবী একটা আস্ত ম্যাগনেটিক ফিল্ড, সেকথা আমরা জানি। আর সেটাই এক্ষেত্রে ভীষণ গুরুত্বপূর্ণ। এই চুম্বকের প্রভাব পড়তে পারে আমাদের শরীরের রক্ত চলাচলে।

বলা হয়, ৫-৬ ঘণ্টা যদি উত্তর দিকে মাথা করে শুয়ে থাকেন, সেক্ষেত্রে আপনার মস্তিষ্কে রক্তপ্রবাহের পরিমাণ বেড়ে যেতে পারে। এর ফলে মস্তিষ্কে ক্ষতি হতে পারে।

অকারণে অতিরিক্ত রক্ত প্রবাহের ফলে মস্তিষ্কের স্বাভাবিক প্রক্রিয়া ব্যহত হতে পারে। ব্রেন ড্যামেজের সম্ভাবনা তৈরি হয়। এই রক্তপ্রবাহের জন্যই মাঝরাতে জেগে যেতে পারেন আপনি।

আসলে, উত্তর দিকে মাথা রেখে শুলে পৃথিবীর ম্যাগনেটিক ফিল্ডের সঙ্গে একই সারিতে থাকে আমাদের শরীর। যদিও পশ্চিমি দেশে চিকিৎসকেরা এই থিওরিতে বিশ্বাস করেন না, তবে তাঁরাও বলেন, এইভাবে শোওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।