শরীরের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে আদা-জলে স্নান

‘আদা জল খেয়ে লাগা’ একটি বহুল প্রচলিত বাগধারা। পড়াশোনা, চাকরি, নতুন কিছু তৈরি কিংবা শুধু মেয়ে পটানোর কাজেই কেউ না কেউ আদা জল খেয়ে লাগে। এবার একটি নতুন বিষয়ে ব্যবহার করুন আদা-জল। আদার ঔষধি গুণের যে তুলনা হয়না তা মোটামুটি সবারই জানা। জেনে নিন শুধু আদা ছেঁচে খাওয়া নয়; স্বাস্থ্যকর গোসলের জন্যও দারুণ উপকারী আদা!

এই উপকারী প্রাকৃতিক শস্যটিকে নিয়ে গবেষণা চালিয়ে যাচ্ছেন একদল বিজ্ঞানী। বাতের ব্যথায় কাবু মোট ২০ জন প্রাপ্তবয়স্কের ওপর গবেষণা চালান তারা। টানা ১ সপ্তাহ ধরে প্রতি দিন ৩০ মিনিট তাদের আদা-জলে গোসল করতে বলা হয়। সাতদিন আগে এদের ৮০ শতাংশ নিজেদের শরীরের অবস্থা নিয়ে অসন্তুষ্ট ছিলেন। সপ্তাহব্যপী আদাজলে গোসল করার পর ৭০ শতাংশ জানান, তাদের শারীরিক অবস্থার উন্নতি হয়েছে।

জার্নাল অব হোলিস্টিক নার্সিংয়ে এই গবেষণার উপর একটি নিবন্ধ প্রকাশিত হয়েছে। নিবন্ধে গবেষকরা বলছেন, শুধু বাতের ব্যথা নয়, যে কোনও ব্যথার উপশমে প্রতিদিন ঘুমানোর আগে আদা-জলে গোসল করতে পারেন।

কী সেই প্রক্রিয়া?

বাথ টব ভর্তি গরম পানি

৫-৬ ইঞ্চি আদার মূল

বাথটবে গরম জল দিয়ে আদা কুচি করে ১৫ মিনিট তা ভিজিয়ে রাখুন। এ বার এই জলে গা ডুবিয়ে বসে থাকুন ৩০ মিনিট। তারপর দেখুন ম্যাজিক।