ঠাণ্ডা গরমে মাথা ভার হলে

সাস্থ্যকথা/হেলথ-টিপস April 26, 2017 519
ঠাণ্ডা গরমে মাথা ভার হলে

এখন মাঝে মধ্যে বৃষ্টি হচ্ছে। বৃষ্টিতে ভিজে ঠাণ্ডা লাগা, নাক বন্ধ বা সর্দি হওয়া, জ্বর জ্বর ভাব থাকা সমস্যা নিয়ে অনেকে ভুগছেন। যাদের সারা বছর হাঁচি, নাক বন্ধ থাকে তাদের এ সময়ে সমস্যা বেড়ে যায়।


কেন হয় : উপরের সমস্যাগুলো নাকে অ্যালার্জি বা সাইনাসে প্রদাহ থেকে সাধারণত হয়। নাক ও চোখের চারপাশে হাড়ের ভেতর কিছু বায়ুকোষ বা কুটুরি থাকে, যাকে সাইনাস বলে তা এ সিজনে অ্যালার্জি দিয়ে আক্রান্ত হলে সাইনাসে প্রদাহ বা সাইনুসাইটিস হয়। ভাইরাসজনিত সংক্রমণই প্রধান কারণ, অ্যালার্জি বা নাকের কাঠামোয় কোনো সমস্যা থাকলেও এমনটি হতে পারে।


প্রতিরোধ


- ঠাণ্ডা, ধোঁয়া, ধুলা থেকে দূরে থাকতে হবে।


- কুসুম গরম লবণ পানি দিয়ে নাক কয়েকবার পরিষ্কার করতে হবে বা গরম ভাপ নিতে হবে।


- নাকের ভেতর কোনো কেমিক্যাল যেমন- মেনথল, বেনজিন ব্যবহার না করা।


পরীক্ষা : নাক, কান, গলার সঠিক পরীক্ষা করাতে হবে। প্রয়োজনে সাইনাসের এক্স-রে করা যেতে পারে।


চিকিৎসা


- চিকিৎসকের পরামর্শে টপিক্যাল নেসাল স্টেরয়েড ব্যবহার করা যায়।


- নাকের ভিকনজেসটেন্ট ড্রপ স্বল্প সময়ের জন্য ব্যবহার করা যায়।


- নিদ্রাকারক নয় এমন এন্টিভিটামিন উপসর্গ নিরাময়ের জন্য ব্যবহার করা হয়।