রেসিপি : স্বাস্থ্যকর তরমুজের জুস

তরমুজের জুসে গরমের ক্লান্তি দূর করুন নিমিষেই। এখন প্রচুর তরমুজ বাজারে পাওয়া যাচ্ছে। শরীর ঠাণ্ডা রাখতে এই স্বাস্থ্যকর পানীয়টির জুড়ি নেই।

তরমুজে পানির পরিমাণ খুবই বেশী। যা গরমে শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করে। তরমুজের জুস তৈরি করতে আপনাকে খুব বেশি কষ্ট করতে হবে না।

হাতের কাছে যা আছে তা মিশিয়ে বানালেই যেমন তেমন তরমুজের জুস হয়ে যাবে। তবে মুখে লেগে থাকা স্বাদের জুস তৈরি করতে চাইলে নিচের উপকরণগুলো নিয়ে নিন।

▶উপকরণ:

১ কাপ তরমুজ, ১টি কলা, ১/২ কাপ টক দই, ১/২ চা চামচ চিনি, কয়েকটি পুদিনা পাতা, সামান্য বরফকুচি।

▶প্রনালি:

এবার তরমুজ ও কলা টুকরো করে নিন। এরপর সব উপকরণ একসাথে অল্প পানি দিয়ে ব্লেন্ডারে ব্লেন্ড করুন। ব্যস হয়ে গেলো আপনার তরমুজের জুস। এবার বরফের টুকরো দিয়ে সুন্দর গ্লাসে পরিবেশন করুন ঠাণ্ডা ঠাণ্ডা তরমুজের জুস।