আঙুল চিপলেই কমে মাথাব্যথা!

আপনার প্রচণ্ড মাথাব্যথা করছে, আর এসময় যন্ত্রণা কমাতে কেউ আপনার মাথা না টিপে বরং হাতের আঙুল টিপছেন। আপনার কেমন মনে হবে বলেন তো? নিশ্চয় রেগে আগুন হয়ে যাবেন!

এবার দয়া করে শান্ত হোন, কারণ বিশেষজ্ঞরা মাথার যন্ত্রণা কমাতে প্রাচীন পদ্ধতি অ্যাকুপ্রেসারকে কাজে লাগানোর পরামর্শ দিয়েছেন। যার সাহায্যে আঙুলে চাপ দিলেই মাথা ব্যথা কমে যাবে।

বিশেষজ্ঞদের মতে, কপাল এবং নাকের চারপাশের অংশকে সাইনাস এরিয়া বলা হয়। এই অংশে যদি যন্ত্রণা হয়, তাহলে আঙুলের ডগায়, মানে যেখানে নখ আছে, সেখানে ম্যাসাজ করতে থাকুন। দেখবেন আরাম পাবেন।

আর যদি স্ট্রেসের কারণে মাথাব্যথা হয় সেক্ষেত্রে বুড়ো আঙুল বাদ দিয়ে প্রতিটি আঙুল ভালো করে ম্যাসাজ করতে থাকুন। এছাড়া তর্জনি এবং বুড়ো আঙুলের সংযোগ স্থালেও চাপ দিয়ে মাসাজ করতে থাকুন। এমনটা করলে মাথার যন্ত্রণা একেবারে কমে যাবে।

এছাড়া দুই হাতের তালু এবং আঙুলগুলি ভালো করে মাসাজ করলেও কষ্ট কমে যাবে।

আর মনে রাখবেন আঙুলের উপর যখন চাপ প্রয়োগ করবেন, তখন জায়গাটা কমে করে ২ মিনিট চেপে রাখতে হবে। এভাবে ২-৩ বার করলেই মাথার যন্ত্রণা কমে যাবে।