সম্পর্কে মানসিক নিপীড়নের ১০ লক্ষণ

লাইফ স্টাইল March 22, 2017 959
সম্পর্কে মানসিক নিপীড়নের ১০ লক্ষণ

আপনি কি নিজের ব্যক্তিগত সম্পর্কে সুখী? এই প্রশ্নের উত্তর দিতে অনেকেই ভেবে পান না কী বলবেন। আর্থিক ভাবে সচ্ছ্বল, শিক্ষিত সঙ্গীর সঙ্গে প্রেম বা বিয়ের সম্পর্কে অনেকেই নিজেকে অসুখী বলার কারণ খুঁজে পান না।


কিন্তু তা সত্ত্বেও কি কোনও না কোনও কারণে আপনাদের মধ্যে অশান্তি লেগে থাকে? নিজেকে ঠিকমতো প্রকাশ করতে না পারায় আত্মবিশ্বাসের অভাবে ভুগতে থাকেন? নিজেরা না বুঝতে পারলেও আমরা অনেকেই ব্যক্তিগত সম্পর্কে মানসিক নিপীড়নের শিকার হই। জেনে নিন কোন লক্ষণগুলো দেখেলে তা বুঝবেন।


১. আপনার সঙ্গী কি অনুমতি ছাড়াই যখন তখন আপনার ফোন চেক করেন? বিয়ে বা প্রেমের সম্পর্কে সব কিছুই ভাগ করে নিতে হয়। কিন্তু কিছু জিনিস একান্ত নিজস্ব হয়।


২. আপনার সঙ্গী কি সব সময় আপনাকে কোনও না ভাবে ছোট করেন? নিজেকে আপনার থেকে উন্নত প্রমাণ করতে চান?


৩. আপনার সঙ্গী কি রাগ নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন না? রেগে গেলে ওঁর হিতাহিত জ্ঞান থাকে না? সব মানুষেরই রাগ থাকা স্বাভাবিক। কিন্তু তা যদি মাত্রাতিরিক্ত ও আপনার জন্য কষ্টদায়ক হয় তাহলে সাবধান থাকুন।


৪. উনি কি আপনার ভাল দেখতে পারেন না? আপনার কোনও সাফল্য কি ভিতরে ভিতরে উনি হীনমন্যতায় ভুগতে থাকেন?


৫. উনি আপনাকে আপনার পরিবার, বন্ধুদের থেকে বিচ্ছিন্ন করে একা করে দিতে চান?


৬. আপনার সঙ্গী কি কোনও না কোনও ভাবে আপনাকে দোষারোপ করতেই থাকেন? কিছু না কিছু অভিযোগ ওঁর সব সময়ই থাকে?


৭. উনি কি আপনাকে ইচ্ছা করে পাগল, মাথা খারাপ বোঝানোর চেষ্টা করেন? এই অসম্মান মেনে নিয়ে নিজের উপর সংশয় তৈরি হয় আপনার? তাহলে অবিলম্বে এই সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসুন।


৮. কোনও বা কোনও ভাবে কি সঙ্গী আপনাকে শারীরিক আঘাত করেন? এড়িয়ে যাবেন না।


৯. আপনার সঙ্গী কি একটু বেশিই পজেসিভ আপনার প্রতি? এই অতিরিক্ত অধিকার বোধে কি আপনার দম বন্ধ লাগে? এটাকে কিন্তু ভালবাসার প্রকাশ ভেবে ভুল করবেন না।


১০. আপনার সঙ্গী কি সব সময় আপানর কী করা উচিত, কী উচিত নয় তা বলতে থাকেন? আপনার সব কাজ নিয়ন্ত্রণ করতে চান?