

চিকিৎসকদের মতে, রোজ আমন্ড খেলে হৃদরোগ, হাড়ের রোগ, কোলেস্টেরলের মতো রোগের হাত থেকেও মুক্তি পাওয়া সম্ভব। দেখে নেয়া যাক রোজ অ্যামন্ড খাওয়ার উপকারিতা-
# অ্যামন্ডে রাইবোফ্লাবিন ও এল-ক্যার্নিটাইন থাকে, যা মস্তিষ্কের উন্নতিতে সাহায্য করে। বিশেষ করে শিশু ও বয়স্কদের স্মৃতিশক্তি বাড়ায়।
# ফসফরাস বেশি থাকায় দাঁত ও হাড়ের জন্য খুবই উপকারী অ্যামন্ড।
# শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে।
# এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন-ই উপস্থিত। যা ত্বক, ধমনী, চুল ও নখের জন্য উপকারী।
# ক্যান্সার, হৃদরোগ কমাতেও আমন্ড বেশ গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।








পাঠকের মন্তব্য (0)
Please login To write comment